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在家工作時享用的健康零食

Written by Victoria Chong

隨著在家工作成為世界各地人們更加堅定的現實,有一個不斷發展的問題需要解決:我應該吃什麼零食?靠近您的廚房和儲藏室讓您更方便地獲取食物,但是當午後絕食來襲並且您想吃點健康、飽腹但又美味的零食時,您究竟應該吃什麼?

在這份健康零食指南中,我們為您提供了三種美味的選擇,以滿足您在家辦公時對零食的需求。

 

一碗粥

誰說粥只能當早餐吃,分明比我們自製力強!在一天中的任何時間吃一碗粥都是一種很好的方式來滿足你的渴望,這是一種豐盛而美味的方式。我們最喜歡的是eimele 的 Kakadu、菠蘿和椰子粥它富含椰絲、奇亞籽和澳大利亞燕麥片等成分,讓您在一碗中吸收一些纖維和蛋白質!

一種營養均衡的零食,一份只有 205 卡路里,而且不含任何人工香料或轉基因成分。自己修好也不容易。採用方便的獨立小袋包裝,您所要做的就是加入熱水並混合。它非常適合那些在 Zoom 會議中進進出出的日子,而且啟動起來很美味。

蜂蜜酸奶

我們都珍惜在海濱餐館買一碗視覺上令人驚嘆(但價格過高)的酸奶的日子,但你知道咖啡館的體驗是可以在自己家裡複製的嗎?拿起你最喜歡的酸奶,切碎一些新鮮水果,如漿果、香蕉或葡萄,然後在上面放上一勺健康的格蘭諾拉麥片,以增加口感和營養。我們的秘密?我們喜歡在上面淋上蜂蜜,為原本清淡的味道增添甜味和深度。

我們也不只是使用任何陳年蜂蜜:我們發現自己總是在食品儲藏室裡尋找Bee+麥盧卡蜂蜜。這種 100% 天然蜂蜜來自新西蘭偏遠的原始森林,味道濃郁,功效顯著。由獨特的麥盧卡因子 (UMF) 評級定義,數值越高,強效抗菌化合物的含量越高。憑藉更深的顏色、更濃郁的味道和多種健康益處,麥盧卡蜂蜜是您零食需求的最佳補充。在您的酸奶碗上舀一團好東西是一種美味、甜美且健康的方式來提升您的 WFH 享受!

代餐奶昔

有些日子,您可能會發現自己比平時更瘦。在您真的時間緊迫的那些日子裡,有什麼比代餐奶昔更有效的呢?您需要做的就是加水、搖勻並享用。 Eimele 的巧克力替代奶昔似乎總能滿足我們的需求。這些代餐奶昔以植物為基礎,蛋白質含量高,不僅可以幫助您一整天對任何飢餓、甜食的渴望,而且還可以幫助您更長時間地感到飽足和精力充沛。

糙米蛋白、益生元膳食纖維和維生素 C、D2、E 等的混合物,有益腸道的纖維和美味巧克力口味的混合物將幫助您度過下午 3 點的憂鬱症。它足以讓您飽腹,同時也不會太重以至於您在辦公桌前感到呆滯。甚至還有一系列其他口味可供選擇,因此您可以在整個星期內隨意更換它們!

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